hallo meine lieben!
hoffentlich wird das wetter jetzt wieder langsam besser. bei bekannten hat es mittlerweile schon fast einen meter schnee, chaos vorprogrammiert... -.- in graz sind das gefährlichste mittlerweile die dachlawinen. ;) aber jetzt zu meiner letzten woche. :)
[gesehen] tbbt, jumper
[gehört] seit langem wieder radio
[gelesen] die neue miss, weekend
[getan] kleiderschrankräumung, rezeptsammlung sortiert, ball besucht, tassimo-kapsel-aufbewahrung gebastelt
[gegessen] mittagsbuffet bei las tapas probiert hmmm, hühnchenbruststreifen auf salat mit zwiebel-chili-öl, pizza, nudeln mit selbst gemachten pesto, indisch bei ganesha *_*
[getrunken] tee, chai latte, nespresso bukeela
[gefreut] über viel freizeit
[geärgert] post, internetverbindung... aber das ist ja nichts neues -.-, und dann noch der sev...
[gekauft] bisschen was bei müller, washi tape, mad kartenspiel
[geklickt] fb, willhaben, amazon, kk, ebay
[gesportelt] letzte mal zumba dieses semester, rückschlag im täglichen 7min training... nur 3 von 7 geschafft xD
wie war eure woche? :)
lg und bis bald! :)
was ist denn das mit den 7min? *neugierig*
AntwortenLöschendas ist eine art zirkeltraining bei dem täglich für 7 minuten 12 unterschiedliche übungen in einer bestimmten reihenfolge ausgeführt werden. mehr dazu kannst du bspw hier nachlesen. das training kann so gut wie überall durchgeführt werden, und ich kontrolliere die übungen/zeit mit einem gratis-app am handy. demnächst wollte ich auf dem blog eh genauer davon berichten. :)
Löschen"...Wer also nur drei Liegestütze schafft, kann die verbleibende Zeit nicht erschöpft auf dem Bauch liegen bleiben, sondern muss sich eine Alternativübung ausdenken..."
LöschenxD
liest sich ja interessant, ich bin dann mal gespannt auf deinen Bericht und entscheide dann *hust*